Признайтесь, у вас бывало такое: Поздравляю! Ваш мозг умело вами управляет. Но сегодня мы объявляем ему контр-революцию. Наш мозг формировался в условиях, где главными задачами были: 1. Не умереть (убежать от саблезубого тигра) 2. Не тратить энергию (потому что еды мало) Отсюда и все наши "проблемы": Пример: Вы знаете, что нужно пойти в зал. Но мозг шепчет: "А вдруг ты умрёшь? Лучше полежи". Мозг обожает быстрые удовольствия: 🍔 Съесть бургер – мгновенный кайф. 🏋️‍♂️Пойти на тренировку – нужно ждать результат...