РАЗВИВАЙТЕ СПОСОБНОСТЬ ЛОВИТЬ ВОЛНУ, ЛОВИТЬ МОМЕНТ! Один из лучших приемов - приучить себя в разные моменты жизни останавливаться и наблюдать за тем, что происходит и попытаться поймать этот миг и этот поток. Вы как будто ловите волну и следуете за ней, чтобы не происходило. Первое, что будет происходить - это вовлечение внимания в течение событий. Если при этом не происходит ничего существенного, вы просто наблюдаете, следуя за потоком неприметных процессов. Если происходит что-то активное, вы встраиваетесь в этот процесс... И так далее.. 5-10 минут несколько раз в день. Когда это войдет в привычку, время нахождения в моменте нужно постепенно наращивать... И вот через какое-то время, вы начнете всегда быть на волне... Пробуйте, это на самом деле интересно...