Re-up: интервью было опубликовано 5 января 2021 года, но сейчас удалено из общего доступа. Автор телеграм-канала https://t.me/cineloco – увлечённый киноман. Мы поговорили с ним об «искусстве синематографа», пиратстве, моде на онлайн-формат и многом другом. – Я наткнулся на интервью с тобой и выяснил, что ты, оказывается, прожжённый киноман! В твоём блоге много отзывов и рецензий. Но почему он уже почти год не обновляется? – Я решил закрыть его. Всегда хочется двигаться вперёд и искать новый формат...

Функциональный тренинг — это один из самых практичных и эффективных подходов к фитнесу. Давайте разберем его по полочкам. Что такое функциональный тренинг? Простая цель: развить силу, выносливость, координацию и гибкость, которые вы ежедневно используете в реальной жизни. В отличие от изолированных упражнений в тренажерном зале (например, сгибание ног в тренажере), функциональный тренинг задействует сразу несколько мышечных групп и суставов, имитируя естественные для человека движения. Ключевая философия: мы тренируем не мышцы, а движения...