Как помочь себе при стрессе | Мультсериал Леди Баг и Супер-Кот
✍️ У меня нет цели нагружать вас обилием информации, техник самопомощи существует много... В статье остановлюсь лишь на тех, которые были упомянуты в любимом мультсериале. Они не подавляют эмоцию, а снижают её интенсивность, оберегая нас с вами от разрушительных поступков. Глубокий вдох совершается через нос, а выдох — через рот. Темп выполнения может быть индивидуальным. Рекомендованная продолжительность — не более 1 минуты. К этой технике прибегла Калин, когда в её голове появилась мысль об отмщении за несправедливое увольнение...
Вопрос ответ. Часть 6 | Мультсериал Леди Баг и Супер-Кот
✍️ Тороплюсь к вам с новой пачкой вопросов и ответов. Не стесняйтесь делиться своими вопросами, даже если они кажутся вам незначительными. У меня есть несколько корыстный интерес — ваши вопросы могут стать основой для моего контента в период отсутствия новостей. Давайте вместе создавать нечто познавательное. — Каламбуры. Пара примеров: "замурчательно", "миракини". — Неизвестно. Поражает огромная цена, послужившая полному уничтожению всей истории (в норе Банникс не осталось ни одного портала, наступил "конец всех эпох")...