Фото: Lana Rhoadеs Спортивные добавки: что работает, а что – пустая трата денег? 💊 Рынок спортивного питания переполнен обещаниями. Но реально работают лишь несколько добавок, остальные – маркетинг. Как не попасть на удочку? 🧪 Пример: Креатин – одна из немногих добавок с доказанной эффективностью. Он увеличивает силу на 10-15% и ускоряет восстановление. А вот с «супер-жиросжигателями» стоит быть осторожнее – многие из них просто содержат кофеин...

Две очаровательные девочки Лана и Белка желают всем приятного завтрака! Ну Вы понимаете, что "с намеком"... Полностью ручные и ориентированные на человека, готовые сидеть и ходить с Вами хоть весь день. В ленте новостей, событий и тем их как-то пропускают, отдавая предпочтение более ярко себя проявляющим мелкашам или тем, кому нужна помощь... или... или... или... Тем временем обычные хорошие нежные красавицы так и сидят на передержках. Почему...