В «Гальдрабоке» – исландской книге заклинаний 16-го века написано, что вырезание рунического компаса на коже человека, помешает ему когда-либо потерять свой путь. Практика существует и сегодня, делается это с помощью тату-машин. Из многих скандинавских символов, существовавших на протяжении многих веков, Вегвизир, безусловно, является самыми популярными в области боди-арта (даже у Бьорк есть один такой). Словом, нет лучшего талисмана, который будет с вами, и вы не собьётесь со своего собственного...

Всем доброго времени суток! Тренируетесь ли вы с гирями? Наверняка большинство, кто занимается с этим снарядом, считает себя довольно функциональным человеком. Я докажу вам, что это не так. Специально для проверки себя на стойкость и выносливость в кроссфите существует комплекс под названием "Минотавр"... Согласитесь, довольно грозное название. Оно полностью отражает всю суть тренировки. Для начала давайте отдельно разберём каждое упражнение в нашем комплексе: 1. Трастеры Самое жёсткое упражнение...