Много шума — мало дела. В мире боевых искусств полно «волшебных» приёмов, которые выглядят эффектно в роликах, но в реальной уличной ситуации работают примерно так же надёжно, как зонтик в торнадо. Ниже — разбор пяти таких мифов, почему они фейковые и что действительно стоит тренировать вместо них. Нужно помнить, что то, что с виду красиво — не значит работоспособно. Миф: достаточно кричать или выполнить дыхательное «правильное» упражнение, и адреналин перестанет мешать, боль исчезнет, и вы будете действовать идеально...

Этот вопрос не стареет. Его обсуждают на форумах, в спортзалах, в раздевалках и даже на кухнях. Но вместе с тем он вызывает массу ненужных эмоций. Одни кричат, что бокс — король всех боевых искусств, другие с пеной у рта доказывают, что восточные стили вроде карате, ушу или тайцзи несут в себе глубину, которой бокс «и близко не видел». Но истина, как это часто бывает, прячется где-то между крайностями. Начнем с того, что решает не стиль, а человек. В истории боевых искусств полно примеров, когда...