Зарядка чрезвычайно важна для ребенка. Она развивает ловкость, выносливость, точность, чувство ритма. Ознакомьтесь с примерными комплексами гимнастических упражнений для детей второго года жизни. Перед началом освоения соответствующего комплекса покажите ребенку видео с летающими птичками, гуляющими котятами и т.д. На прогулке обратите внимание малыша на то, как двигаются животные и птицы. Первый месяц зарядка должна быть короткая, достаточно 3-5 минут, потом зарядку постепенно можно удлинить до 10-15 минут за счет повторов одного и того же комплекса или сочетаний разных комплексов...

Для детей в дошкольном возрасте физкультура и активное движение играют ключевую роль в развитии их здоровья. Зарядка на утреннем распорядке дня в детском саду способствует улучшению физического, эмоционального и социального состояния ребенка. В зале зарядки, окруженных радостными танцами, играми и веселыми упражнениями, дети проявляют энергичность и радость. Привычка заниматься физическими упражнениями с утра позволяет детям ощущать свое тело и развивать координацию движений. Утренняя зарядка помогает поддерживать внутреннее равновесие и улучшает кровообращение...