Знаете эту магию, когда выпиваешь витаминку утром и чувствуешь прилив сил, а если выпьешь ту же самую на ночь — лежишь и ворочаешься до трёх? Или наоборот: принял кальций перед сном и спишь как младенец, а выпил днём — и толку ноль. Это не магия, дорогие мои, это биология. У нашего организма есть внутренние часы, и витамины тоже им подчиняются. Мои хорошие, всем привет! ✨ Мы продолжаем разбираться в хитросплетениях витаминного мира. Вчера узнали, что витамин С может "воровать" В12. Сегодня научимся...