Кукутики Зарядка
1,3K просмотров · 8 месяцев назад
"Кукутики" - друзья малышей. Первый состав коллектива 5 лет спустя
Быть родителем малыша в наше время - это значит постоянно напевать себе под нос приставучие детские песни, которые слышны с телеэкранов. У нас на работе даже взрослые мужчины ходят и поют песенки про Фиксиков, а что уж говорить о мамах, которые сидят с детьми в декрете? Я была в своё время крайне удивлена, что есть целый музыкальный канал с песнями из мультфильмов - "МультИМузыка" называется. Там песни крутят нон-стопом, но что нравится, так это то, что с утра звучат песни про зарядку, а на ночь колыбельные или просто спокойные песни...
Зарядка Делюсь крутым видео про зарядку - https://youtu.be/RvcsvVvMDnE?si=df8oOfZQpkA6q_lT Тут не просто набор упражнений, а попытка систематизировать зарядку как важнейший процесс в течение дня. +20 к мотивации, +15 к вероятности внедрения) У меня такая история. Периодически начинаю выстраивать более-менее регулярный режим тренировок, но через какое-то время после обязательно начинаю болеть. Ну и тренировки откатываются, понятно. То ли не успеваю восстанавливаться, то ли нужно параллельно настраивать питание, пока не разобрался. Есть ощущение, что ежедневную зарядку организм должен воспринимать легче, чем стандартные тренировки. Буду пробовать внедрять, короче.