абота с макушкой и её растирание - очень интересное и полезное занятие. Дело в том, что область макушки (наивысшая точка головы и место китайской точки бай хуэй) позволяет человеку быстро успокоиться, расслабиться, уменьшить напряжение и усталость. Параллельно с этим массаж макушки помогает думать, улучшает память, внимание и работоспособность. Если массаж активный, то это бодрит, развивает когнитивные способности, а вот если более мягкий, медленный и выполняется перед сном, то это поможет быстро заснуть. И как любая работа с зоной головы - массаж макушки помогает молодости лица за счёт того, что рядом находится лобная зона, что получает всё напряжение от задней поверхности тела. Поэтому тут вы и морщины на лбу полфилактируете, нависание век и отёчность вокруг глаз. Найти зону макушки или точки бай хуэй очень просто - это наивысшая точка головы или место пересечения двух линий от кончика носа до затылка и линии от уха до уха. Точку нашли и растираем её круговыми движениями 3-4 минуты. Массаж точки исполняют по часовой стрелке и против. А вы пользуетесь точками? 😇