2 года назад
Чем полезны тренировки на трамплине: не просто модное развлечение
Многие считают, что батут используют только дети для игр, но в действительности это эффективный способ улучшить физическую форму. Когда вы взлетаете с батута, это отличается от простого прыжка с земли. При отталкивании от твердой поверхности, ваше тело точно знает, чего ожидать, потому что вы контролируете, как высоко вы подниметесь. Когда вы прыгаете на батуте, он придает дополнительный импульс. В результате легко потерять равновесие, отклониться назад или вперед, поэтому необходимо задействовать конечности и кор, чтобы контролировать положение тела в воздухе...