Мы привыкли воспринимать смех как приятную эмоцию или способ провести время с друзьями. Однако современная медицина и нейробиология рассматривают его как мощный инструмент физиологической реабилитации. Разбираемся, что происходит с телом, когда мы смеемся, и какие научные данные это подтверждают. Главный враг восстановления организма - хронический стресс и гормон кортизол, который подавляет иммунитет и поддерживает системное воспаление. Во время смеха активируется дыхательная и кровеносная системы, что напрямую влияет на защитные функции организма...