Волосы — это не просто «украшение». Это белковая структура, которая растёт из фолликула и нуждается в строительном материале. Если в рационе не хватает белка, волосы растут тонкими, слабыми и медленными. Но сколько именно нужно? И помогает ли дополнительный белок, если вы уже едите «нормально»? В Day Sonic мы следим за исследованиями и знаем: больше — не значит лучше. Разберёмся, сколько белка нужно для роста волос и как его получить. Волосы на 90% состоят из кератина — белка . Если в рационе не хватает белка, организм экономит на волосах: они растут тоньше, медленнее и легче ломаются ...