Дискомфорт — это не только физические ощущения, но и эмоциональные переживания, тревога, стресс и усталость. Смех встречается как универсальный механизм, помогающий справляться с неприятными состояниями. Когда мы смеёмся, в организме запускаются сложные процессы, которые помогают снять мышечное и эмоциональное напряжение. Во время смеха активируются мышцы лица, живота и дыхательные пути, что приводит к перераспределению энергии и снятию зажимов. Глубокий вдох и быстрая смена фаз дыхания стимулируют работу диафрагмы и кровообращение, что способствует лучшему насыщению тканей кислородом...