Мультики перед сном часто запрещают, но редко объясняют — почему. Специалисты сходятся во мнении: дело не во «вреде», а в том, что экран мешает телу вовремя перейти в сон. А вот что действительно помогает 👇 ⚪ 1. Экран перегружает нервную систему. Яркие цвета, резкие смены кадров и звук без пауз возбуждают мозг...