209 читали · 4 года назад
Мышцы кора. Как снимать напряжение с поясницы.
Ноги, крылья главное - кор. Точнее мышцы кора ( перевод с английского — центра) Вольная перефразирование культового мультфильма моего детства. ⠀ Мышцы кора — это условное название грумы мышц, которые отвечают за положение таза, позвоночника и грудной клетки на одной оси. Точнее, в границах одного «цилиндра». ⠀ Вы не ослышались, эти мышцы образуют наружные и внутренние стенки «цилиндра нашего туловища, до начало грудной клетки. А верхней «крышкой» этого цилиндра является диафрагма, а «нижней» — тазовое дно...