Разбираемся в технике этого простого упражнения. Какие мышцы задействует вис на турнике? Кажется, что такое упражнение особо не нагружает мышцы, но это не так. На самом деле с помощью него можно проработать: К тому же именно с этого упражнения стоит учиться подтягиваться, тем, кто уже умеет это делать, с помощью него можно улучшать свою технику. Чем полезен вис на турнике? Такой элемент поможет вам: Что происходит с позвоночником во время виса? Если выполнять вис регулярно, то очень скоро можно почувствовать изменения в лучшую сторону...

Этот замечательный мир! / Kono Subarashii Sekai ni Shukufuku wo!- это серия ранобэ и его аниме адаптация, первый сезон которой вышел в 2016 году. Приглянулось данное произведение людям тем, что смеялась над многими клише популярных в то время (и по сей день) исекаев. Почему же вам стоит уделить на этот тайтл (и тем кому тайтл понравился, на ранобэ) время? Сейчас разберём. Для начала пройдемся по аниме адаптации, в силу того, что многие предпочитают смотреть, а не читать. Всё стартует как банальный исекай, а именно главный герой, Сато Казума является хикикомори...