Сон является одним из основных источников восстановления сил и энергии. К сожалению, современный темп и стиль жизни очень часто вынуждает взрослых жертвовать часами сна, “чтобы все успеть”. Невольно мы закладываем своим детям модель, в которой сну отводится место по остаточному принципу: от будильника и до “пока все не сделаешь”. От этого страдает все: здоровье, учеба, отношения. Механизм покоя в нас заложен не случайно. Раз в сутки человек нуждается во сне, так же, как и большинство млекопитающих, птиц и рыб...

Экспериментируйте! Что-то из этого точно станет спасением для родителей. Колыбельные песни для малышей Колыбельные — это настолько особенный и узнаваемый жанр, что младенцу даже не обязательно понимать язык, на котором она поётся. В одном исследовании подтвердили, что иностранные колыбельные всё равно успокаивали сильнее другой музыки. Родителям же предложили выбрать из незнакомых песен, какую бы они использовали для укачивания, и они также, не зная языка, выбирали колыбельные. Видимо, дело в том,...