Сон является одним из основных источников восстановления сил и энергии. К сожалению, современный темп и стиль жизни очень часто вынуждает взрослых жертвовать часами сна, “чтобы все успеть”. Невольно мы закладываем своим детям модель, в которой сну отводится место по остаточному принципу: от будильника и до “пока все не сделаешь”. От этого страдает все: здоровье, учеба, отношения. Механизм покоя в нас заложен не случайно. Раз в сутки человек нуждается во сне, так же, как и большинство млекопитающих, птиц и рыб...

Уже не знаете, что еще придумать, чтобы уложить малыша? Предлагаем вам подборку способов засыпания, которой вы можете воспользоваться, если никак не получается придумать, как еще помочь малышу уснуть. ➡️Укачивание: в слинге, при ходьбе, на фитболе, в кресле-качалке, в кроватке-маятнике, в коляске, на своем животе за счет дыхания, в детском шезлонге, в автолюльке. ➡️Теснота: пеленание (до 3-4 месяцев), фиксация ручек и ножек, чтобы не брыкались, укладывание в низком коконе или матрасике-гнездышко...