За создание сериала отвечает EAST FISH STUDIO. Режиссером выступает Томоэ Макино (Kotarou wa Hitorigurashi). За сценарий отвечает Хитоми Амамия, а за дизайн персонажей — Акико Сато (Trigun Stampede). Музыку пишет yamazo (Yama no Susume)...

15 простых заданий для принятия себя 1. Говорить вслух комплимент себе по утрам. 2. Назвать три прилагательных, глядя на себя в зеркало. 3. Написать те прилагательные, которыми вам бы хотелось себя определять. 4. Назвать своего любимого персонажа (сказка / кино / книга). 5. Описать свой привычный внешний облик. Что вы транслируете в мир через ваш внешний вид? 6. Любимый персонаж из пункта 4 — это вы сами. 7. Почитать книгу Мары Олтман «Тело дрянь»...

☐ Медитируйте хотя бы по 5 минут, но каждый день. Из-за обилия потребляемой информации мы утрачиваем навык глубокой концентрации. С помощью регулярной практики его можно «накачать», как мышцу ☐ Старайтесь регулярно формулировать намерения, ставить цели и сверяться со своими ценностями. Когда мы знаем ответ на вопрос «зачем», нам проще двигаться по своему пути и не распыляться на дела, важные для всех, кроме нас самих ☐ Задавайте себе открытые вопросы, например, чего вы сейчас хотите или зачем что-либо делаете...