Начиная примерно с 30 лет количество митохондрий в клетках начинает снижаться. К 65–70 годам остаётся около 40% от того, что было в 20 лет. Это происходит даже при идеально подобранной гормонозаместительной терапии, правильном питании и приёме добавок. Если представить митохондрии как аккумуляторы, то организм буквально работает на 40% заряда. Отсюда — жалобы, которые знакомы большинству женщин после 45: «Я всё делаю правильно — пью гормоны, тренируюсь, ем белок, а мышцы не растут, энергии нет, голова как в тумане»...