Кто бы мог подумать: маленькая клубничка обыгрывает апельсин по витамину С! 🍓 Да‑да — эта сладкая и нежная ягода — настоящий рекордсмен. В 100 г свежей клубники — около 59 мг витамина С, в замороженной тоже прилично — 41,2 мг. Ребенку достаточно 5–6 средних ягодок, чтобы закрыть дневную норму, взрослому — чуть больше 100 г.🍓 Но клубника не только про витамин С: она помогает снизить уровень сахара в крови, чуть сбивает жар и даёт лёгкий антивирусный и противовоспалительный эффект...