Здравствуйте, дорогие друзья. К вечеру ноги наливаются и гудят, появляются глубокие следы на голенях от носков, а привычная обувь начинает жать. Это самые частые жалобы тех, кто вовремя заметил, что с ногами что-то происходит. На этом этапе еще можно достаточно легко восстановить правильный кровоток и не бояться тяжелого варикоза и постоянно боли в ногах. В этой статье я  покажу несколько простых движений сидя и стоя и дам пару рекомендаций на день. А ещё в конце дам подарок, который поможет вернуть лёгкость всему телу, не только ногам, так что обязательно дочитайте...