Тревога не всегда выглядит как паническая атака. Иногда она годами разрушает человека тихо: через бессонницу, усталость, раздражительность, телесное напряжение, проверки, избегание и апатию. Разбираем 5 признаков, что нервная система уже на пределе, и как начать выходить из тревоги. На связи Василий Шуров. Тревога не всегда выглядит как паническая атака. Не всегда человек задыхается, вызывает скорую, держится за сердце и думает: “Я умираю”. Иногда всё гораздо тише. Работа. Дом. Дела. Люди. Обязанности...