Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
607. 40-дневное кето-питание на 600 ккал - разбор кейса
Название непонятное и вызывающее. Возможно ли так питаться, кой в том прок, и бывают ли подобные врачебные назначения. Общеизвестно, что нормальное питание здорового человека, удерживающего свой нормальный вес, должно осуществляться рационом с калорийностью, обеспечивающей баланс прихода и расхода энергии. Здоровый человек не нуждается в расчете калорийности ни рациона питания, ни расхода энергии, это осуществляется интуитивно на основе выработанных миллионами лет эволюции механизмов голода и аппетита...