Медленное кардио не так сильно расходует гликоген в мышцах Сторонники медленного кардио уверены что данный вид деятельности предпочтителен, так как жиросжигание капелек жира в мышцах происходит именно при таком виде деятельности. В частности профессор Селуянов говорил о том что сжигание подкожного жира во время кардио тренировок это миф. На самом деле во время тренировки можно сжигать только внутримышечный жир. Это также неплохо. Профессор опирался на тот факт что жир — это не самый быстрый источник...

Вероятно из-за недостатка глюкозы для мозга в умах борцов с лишним весом постоянно рождаются различные сомнительные методы, которые в реальности не выделяются эффективностью. Одни чудики запускают метаболизм стаканом воды, выпитым натощак и разгоняют его же дробным питанием, вторые силовыми тренировками, а третьи при помощи кардио. Вообще, нужно отметить, что разгоняльщики метаболизма пугают своими бредовыми, антинаучными идеями, которыми они фонтанируют, извергая из себя всё новые и новые способы влияния на обмен веществ...