Страшный мультик = бессонные ночи? Как мягко снять напряжение и вернуть режим
Ребёнок просыпается каждую ночь после жуткого мультика — как остановить цикл страха и наладить сон без паники Вечером всё спокойно: ужин, ванна, сказка, обычное засыпание. А в два часа ночи ребёнок резко садится в кровати, зовёт вас, говорит, что кто-то в углу, или просит включить весь свет. Вы приходите, успокаиваете, укладываете снова, и через час всё повторяется. На следующий день вы злитесь на себя, что разрешили этот мультик, боитесь, что теперь так будет каждую ночь, и не знаете, что делать...