Вечер тянется к концу, и даже самый весёлый мультфильм уже не радует: глаза слипаются, мысли путаются, а тело наливается тяжестью. Знакомая картина, с которой каждый родитель сталкивается ежедневно. Ребёнок может капризничать и уверять, что совсем не устал, но его организм уже настойчиво требует отдыха. Объяснить маленькому человеку, почему его буквально клонит в сон, можно простым и понятным языком. За этим процессом стоит целая система, которой управляет наш собственный мозг. Внутри головного мозга скрывается крошечный, но невероятно важный центр управления — гипоталамус...