Первый час после того, как вы открыли глаза – самый опасный час в сутках для вашего мозга. Это не преувеличение. Это сухая статистика. Большинство инсультов происходят не тогда, когда человек ругается с начальником или бежит на поезд в метро, а именно в самые тихие, ничем не примечательные утренние часы. В собственной спальне, на пути в ванную или прямо у кровати. И причина этого – пять на первый взгляд безобидных привычек, которые мы повторяем каждое утро, даже не задумываясь. Те самые «мелочи»,...

— Бабушка пришла! — радостный крик Миши встретил Людмилу прямо в прихожей. Она сбросила туфли, повесила на крючок плащ и с усталой улыбкой прошла в гостиную. Сын уже висел на шее у Анны Петровны, которая сидела на диване с видом воплощённой добродетели, поглаживая внука по светлым волосам. В воздухе, однако, витал запах, который заставил Людмилу мгновенно напрячься. Приторно-сладкий, дешёвый аромат молочного шоколада. Он был едва уловим, но для неё он звучал громче пожарной сирены. Она мельком взглянула на сына...