Ну в целом такова наша женская суть: в животе заключается целая жизнь. И даже не тогда, когда мы вынашиваем ребенка, а всегда: женский живот – это женская энергия. Но сейчас мы не будем о психологии, а поговорим о простом насущном – выпирающем животе. Итак, вас беспокоит выпирающий живот… Давайте оценим в целом вашу фигуру. Проверяем кортизол! Кортизол – гормон стресса, который «на всякий случай» накапливает жир на животе. Сегодня кортизол просто вышел за рамки – повышен у 50% людей (возможно, за...

Любимые джинсы не сходятся на талии по 2 причинам: 1. Вы беременны. 2. Кто-то слишком много ест. По поводу первого мы вас искренне поздравляем! По поводу второго расстраиваться не стоит, но паломничество к холодильнику придется остановить. Плоский живот = сбалансированное питание + спорт + массаж. Можно менять местами слагаемые, но убирать нельзя. Если про спорт и питание все и так понятно (да-да, отодвигайте-ка тазик чая от себя), то зачем нужен еще и массаж? Рассказываем. Природа устроила женщин так, что жировая прослойка особенно сильно скапливается на животе...