‍Тошнота - это довольно неприятное состояние, которое может возникнуть по многим причинам, таким как переедание, инфекции, стресс и другие факторы. Несмотря на то, что тошнота может быть очень неприятным и беспокоить, большинство случаев она проходит самостоятельно и не требует медицинского вмешательства. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с тошнотой и уменьшить ее проявления. 1. Отдохните и расслабьтесь. Если вы чувствуете, что вам становится плохо, попробуйте улечься или усесться в удобном положении и сосредоточиться на своем дыхании...

С каждым человеком случается такое, что его тошнит. Да, очень неприятное ощущение. Существует множество способов избавиться от этого. Давайте посмотрим 👀 1. Необходимо занять правильное положение. Как правило, необходимо именно сидеть или стоять. Лучше всего будет встать возле стены, поднять обе руки вверх, встать на носочки и постоять так минуты 5. Должно полегчать 😉 2.Необходимо правильно дышать. Дышите глубоко: медленно вдохните, задержите дыхание на 2-4 секунды и медленно выдохните...