Проблема лишнего веса и трудности с его снижением волнуют многих людей. Несмотря на усилия, методические занятия спортом и строгие диеты, результат может оказаться незаметным или вовсе отсутствовать. Причины этому могут быть разнообразными, и важно разобраться, почему так происходит, прежде чем принимать меры. В этой статье мы рассмотрим ряд факторов, которые могут влиять на процесс похудения, а также дадим рекомендации, как справиться с этой ситуацией. Ожидания и несовпадение с реальностью Одной...

Вы когда-нибудь задумывались, почему многие начинают худеть с энтузиазмом, а потом сдаются? Потому что чаще всего люди идут по самому сложному пути: жесткие диеты, бесконечные запреты, обвинения себя за каждую съеденную булочку. А что если попробовать иначе? Знаете, что самое сложное в похудении? Нет, не отказ от сладкого и не утренние тренировки. Самое сложное — это столкнуться с чужими комментариями. Стоит только объявить, что вы решили сбросить вес, как вокруг тут же появляются «эксперты»: ...