Это один из самых частых вопросов после 35–40 лет. Человек ест примерно так же, как раньше, сладким не злоупотребляет, порции не увеличивал, а живот всё равно растёт. Причём иногда вес почти не меняется, а талия — да. Важно сразу сказать: в большинстве случаев причина не в количестве еды. Причина — в изменении гормонального и метаболического фона. Разберёмся по шагам. Даже без переедания можно постоянно держать высокий уровень инсулина. Как это происходит: Инсулин — гормон, который отвечает за утилизацию глюкозы...