Французский жим сидя — упражнение для проработки трицепса, которое помогает снять нагрузку с поясницы и сконцентрироваться на работе трицепса.  Техника выполнения:   Некоторые рекомендации по выполнению:...

У моей бывшей девушки есть младший брат. Его интересовали исключительно игры типа Roblox, танки и прочие развлечения. Ни в чём другом он себя не проявлял и ничего толком делать не желал. Компьютер приходилось переустанавливать каждые полгода, потому что система заражалась вирусами и майнерами до невозможности пользоваться. Решил я поставить ограничения на компьютер, чтобы подтолкнуть парня развивать ум путём поиска способов обойти эти ограничения. Сам я далеко не программист, однако кое-какие способы блокировки знал...