4-я серия нашего сериала «От молекулы до долголетия" В прошлом выпуске мы говорили об углеводах: почему не нужно бояться овощей, как сладости незаметно “воруют” энергию и где затаилась настоящая опасность для сосудов и мозга. Сегодня — новая серия: на арену выходят крошечные, но незаменимые “строители” нашего здоровья — микронутриенты — витамины и минералы. Разберём, зачем организму витамины и минералы, как распознать их дефицит, где они прячутся, какие анализы нужны. Витамины - МИКРОнутриенты организма...

Было время, когда моей нормальной дозировкой сахара в чай было 4 чайных ложки. Вполне нормально, думала я. При этом имелись некоторые проблемы с ЖКТ, лицо высыпало, несмотря на то, что подростковый возраст был далеко позади. До рождения детей многие "специалисты" меня убеждали, что как только они у меня появятся, я как будто заново на свет появлюсь - организм обновится, высыпания исчезнут и вообще, буду скакать как лань. Конечно, чуда не произошло. Родился первый ребенок, потом второй, а проблемы только усугублялись...