Общая жизнеспособность человека в огромной степени зависит от состояния позвоночника, ведь именно позвоночник определяет силу и выносливость человека, здоровье внутренних органов и всего организма в целом.Наш позвоночник в течение дня подвергается огромным нагрузкам и практически не отдыхает. Мышцы, удерживающие позвоночник, слабеют в следствии чего позвонки сближаются и давят на диски,образуются протрузии, грыжи* Чтобы хоть немного разгрузить спину, следует укрепить ее мышцы и тем самым перенести большую часть нагрузок на них...

Вся история здесь Одним морозным февральским днём 1892 года ехала в повозке через широкую Каму молодая семейная пара - может, с базара, а, может, с гостей.  Вдруг у самого берега услыхали они попискивание, будто зверёк какой маленький плачет. Подъехали поближе - обомлели: новорожденный! Голенький, завернутый в тонкие тряпки, в самый разгар зимы! И при этом жив и здоров - это ли не чудо? Подобрали они свёрточек, обогрели и оставили ребёночка себе. Назвали Иваном и фамилию свою дали - Адьякимов...