Если любителя мульта «Южный Парк» спросить, какой персонаж мультфильма – самый нервозный и дерганый, вам, несомненно, ответят: «Твик Твик».   Этот паренек своей пожизненной нервозностью бросается в глаза с первых кадров, в которых мелькает. Не будем заострять внимание на том, как это все у него проявляется! Давайте разберемся, как он дошел до жизни такой.   Действия, гарантированно ведущие к непроходящим нервозам и психозам (Твик – молодец, не пропустил ни одного):  1. Злоупотребление кофе (как и другими напитками и продуктами, влияющими на нервную систему)...

Прежде чем продолжить нашу тему, давайте зададимся вопросом: а насколько важна проблема тревоги и страха? Согласно знаменитым исследованиям Роберта Кесслера, проведенным на большой выборке, каждый четвертый человек в течение жизни сталкивается с тревожными расстройствами той или иной степени. А вот например в относительно недавнем метаисследовании Венчена Ли, проведенном 2 года назад, в котором проанализировано более 64 экспериментальных выборок с более чем 100 тыс испытуемых, было показано, что...