В последнее время, просматривая каналы ценителей и дегустаторов нашего любимого напитка случайно обнаружил, что во всевозможных обзорах стал просвечиваться коньячок Арарат 3* (трехлетний). И он начал резко всем нравиться. Мой извращенный мыслительный аппарат, присовокупив это ко вбросу про уход завода Арарат с нашего рынка, намекнул про потенциальный некий маркетологический вектор во всех этих деяниях. Но реклама двигатель торговли, и деньги еще не отменили, так что никого подозревать в неискренности не будем...

Краем глаза увидел отрезок серии мультика про трех котов. И с удивлением для себя услышал с экрана удивительно правильную вещь - "НАГРУЗКА ДОЛЖНА УВЕЛИЧИВАТЬСЯ ПОСТЕПЕННО". Это то, о чем я все время говорю своим пациентам и воспитанникам. Каким бы сильным ты ни был - в данный момент времени нагрузка должна быть адекватной твоему состоянию. Пропустил две недели по болезни или травме - начинай с небольшой нагрузки, постепенно её увеличивая. Объясняется это способностью организма к адаптации. Он подстраивается под условия окружающей среды...