Американский гастроэнтеролог и писатель Уилл Булсевич, известный своим исследованием о связи между микробиомом кишечника и питанием на растительной основе, рассказал о своем уникальном рецепте завтрака. Врач каждое утро готовит смузи из четырех ингредиентов, который все члены его семьи с огромным удовольствием употребляют. Булсевич рекомендует добавлять йогурт, овсяные хлопья и орехи во фруктовые коктейли, таким образом поддерживая стабильный уровень сахара в организме. При этом у врача есть и свой любимый рецепт смузи...

Рецепт очень вкусного и легкого десерта- пирожного под названием Йо-Йо. Легкий воздушный бисквит с нежным сливочным кремом. Готовить проще простого, справиться даже подросток. Не потребуется даже мука. А Так же общее время приготовления занимает не более 30 минут! Ну не прелесть ли?) Если вы не придерживаетесь ПП питания, смело добавляйте сахар, я буду использовать в рецепте сах.зам. Эритрит. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ШТ. яйца 2 шт. крахмал кукурузный 15 гр. сахарозаменитель (эритрит , стевия и т.д.) ( если сахар -2 ст...