Крепкие плечи для боксера - все равно что смокинг для Джеймса Бонда или хна для Джигурды - вещь крайне незаменимая. А потому необходимо их укреплять и тренировать. Боксерские тренировки всегда отличались многофункциональностью и непривычным для любого другого спорта количеством разнообразных упражнений. Смотри видео и подписывайся на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС: В этом посте мы хотели бы рассказать об одном из самых основных боксерских упражнений, которое будет полезно для любого бойца, вне зависимости от вида единоборства...

Для тех, кто, как я, впервые услышал это слово :) Или история о том, как я тупила над игрушкой