Почему я так устала? Усталость, усталость, низкий уровень энергии, усталость. Есть много способов описать те моменты, когда ты настолько устав, что ничего не можешь сделать. Для ясности: усталость — это не просто сонливость: она включает физические (усталость или слабость), умственные (отсутствие концентрации и остроты) и эмоциональные (отсутствие мотивации или скука). Некоторые причины усталости могут быть очевидны, например, простуда или грипп (или даже COVID-19), переутомление, плохое питание, стресс или малоподвижный образ жизни...