«Я пушистое белое облачко. Я пушистое белое облачко» Замечали, что когда есть напряжение , то все тело, как струна. Попробуйте в таком состоянии закрыть глаза и резкими движениями двигаться. Что будет? - удары, столкновения, соберете все острые углы и станете еще более раздраженными и напряженными. А еще будет куча синяков. А теперь превратитесь в белое пушистое облачко. И двигайтесь нежно, плавно, медленно. Даже если вы столкнетесь с предметом, то вам не будет больно. Поэтому так важно замедляться, медитировать, ходить на массаж и снимать нервное напряжение.