Покажу на примере одного дня: Завтрак: томатная зелёная гречка с яйцом пашот и ростбифом Обед: уха с форелью и брокколи Ужин: куриные котлеты с птитимом и чесночными баклажанами Звучит вкусно и разнообразно — как меню из сервиса доставки или ресторана. Но без системы: С выстроенной системой заготовок всё иначе. Вы берете цельную рыбу и мясо под умную разделку, делаете 60 порций за 3 часа — и следующие 2 недели собираете роскошные тарелки за 3–5 минут без лишних трат...