Жил на свете старичок маленького роста И смеялся старичок чрезвычайно просто: Ха-ха-ха , да хе-хе-хе , хи-хи-хи , да бух-бух-бух . . . Это известные строчки из детского стихотворения , как никогда , актуальны в сегодняшней жизни , средняя продолжительность которой резко снизилась . Всё меньше становится людей , доживших хотя бы дет до восьмидесяти . А всё почему ? Жизнь сейчас совсем не та , что раньше . Экология , стрессы , вредные привычки , да и просто "бешеный " ритм жизни . Мы всё куда -то спешим , торопимся , пытаясь всюду успеть ...

В этой статье мы продолжим выгонять соматику из тела при помощи простых упражнений для регуляции нервной системы, с помощью запоминания эмоциональных образов и ощущений в теле, и последующей корректировки состояний. Это хорошая альтернатива подавлению эмоций, застревающих в теле и вызывающих различные проблемы со здоровьем. Для начала давайте вспомним, как мы заразительно смеялись в детстве. Детский беззаботный смех освобождал нас от любых огорчений, которых и в детском возрасте бывает немало. Но стоило рассмеяться, как от печали не оставалось и следа...