Как еда может помочь выстроить привычки (и почему я заказываю How to Eat) Когда я начинала работу со своим телом и головой, одна из самых трудных вещей — это не еда как таковая, а бесконечные выборы. Что есть, когда, сколько, готовить или заказывать, переела ли, доела ли. Постоянное мышление об этом выматывает. Я начала упрощать. Один из самых сильных рычагов оказался в питании по плану. Я заказала программу питания на месяц — не чтобы «посидеть на диете», а чтобы перестроить поведение. Чтобы успокоить шум в голове и снять с себя ответвенность. С тех пор я возвращаюсь к этому формату, когда чувствую потерянность...

оценка на площадках 8.5+/10 моя оценка 7/10 Жанр: Комедия, Повседневность, Сверхъестественное Аниме "Как вырастить мумию" (англ. "How to Keep a Mummy") основано на манге Уцуги Какэру и рассказывает историю школьника Соры, который получает посылку от своего отца, работающего археологом в Египте. В посылке оказывается маленький мумифицированный существа, которого Сора называет Мии. Сора становится ответственным за Мии и заботится о нем. В скором времени он узнает, что его друзья также получили посылки с маленькими существами...