Или мучает один и тот же кошмарный сюжет. Думаете, это только «голова»? Часто причина – в теле. А точнее – в положении шеи, спазмах мышц и работе блуждающего нерва. КАК ОСАНКА ВЛИЯЕТ НА СОН? В неудобной позе (например, на животе с повёрнутой головой или на слишком высокой подушке) происходит вот что: 🔹 Пережимаются дыхательные пути – возникает храп, микропробуждения, чувство нехватки воздуха. 🔹 Компрессия межпозвонковых пространств и рядом проходящих нервов – мозг может воспринимать это как сигнал опасности и генерировать страшные сны...