Я часто слышу одно и то же. «Давление скачет, но вроде ничего страшного». «Устаю быстрее, наверное, возраст». «Сердце иногда колет — погода, стресс, работа». И почти всегда, когда начинаешь разбирать рацион, выясняется простая вещь: человек не ест ничего экзотического. Не злоупотребляет. Не сидит на фастфуде круглосуточно. Он просто годами ест то, что принято считать нормальной едой. А сосуды всё это время терпеливо разгребают мусор. После 40 лет они делают это уже хуже. Не потому что «сломались», а потому что запас прочности не бесконечен...