Главная угроза для сердца осенью — не холод, а резкое снижение активности. Из-за малоподвижности хуже работает мышечный насос голени, замедляется венозный отток и падает выносливость. Врач Алексей Маматов советует: 10–30 минут движения ежедневно полезнее одной тяжёлой тренировки в неделю. Врач восстановительной медицины и невролог Алексей Маматов рассказал «Известиям», что осенью сердце и сосуды страдают не столько от погоды, сколько от изменений в образе жизни. Летом человек много ходит, а с наступлением холодов всё больше времени проводит дома...