Я знаю, что должна поесть кефира на ночь. Но я хочу чего-то плотного, жевать и грызть! Хочу кусаться! Есть орехи, мясо! Похрустеть огурчиком! Зашлифовать все майонезом. И сладким сверху. Я хочу острых ощущений в своем рту! Такой вот монолог мне выдала коллега. И, как ей похудеть, скажите мне на милость, когда она едой снижает кортизол и гасит ей агрессию? Жевать, кусать… всё это позволяет освободить от напряжения челюсти, сжатые в гневе. И пищевой оргазм выглядит утешительным призом и местью врагам. Как ей отказаться от сладкого или солёного, когда не столько желудок просит еды, сколько душа просит разрядки? Во всех похудательных темах внимание обращают, в основном, на питание или активность...