Начнём с пользы. Польза дневного сна. Дневной сон позволяет взбодриться, восстановить ясность ума и энергию. Небольшой отдых после обеда позволяет оставаться одинаково эффективным в течение всего дня, особенно при неблагоприятных погодных условиях или монотонной работе. Полчаса сна в дневное время улучшают воображение, внимательность и концентрацию внимания. Теперь вред дневного сна. Дневной сон подходит не для всех...